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　　在这 个时节该如
 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个  季节可吃鲜 绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。