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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有 芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。