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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。