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免 天堂

　　在这 个时节该如何 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。