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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、
 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。