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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙 霞认为 ，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 
、蒜 苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。