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　　在这个
 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、

蒜、荠菜、  香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。