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　　在这  个时节该如
 何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语  称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。