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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 
多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。