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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗  、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。