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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的
嫩芽

，比如豆芽
、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。