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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 
曙霞 认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。