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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 
等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。