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吸过度番外

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。