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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免  肝火上炎。