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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
 春芽 ”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。