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频91

　　在这  个时节该如何调理 养生？宋曙霞认

 为  ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。