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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上 
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。