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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上炎。