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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜 、香菜


、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。