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　　在这个时节
该如何调理养生
 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 
。另外

，俗语称“  春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。