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 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝 火上炎。