北条
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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。