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　　在这个时节该
 如何调理养 生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，
比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

 辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。