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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。