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　　在这个 时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁
食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。