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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。