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　　在这个时节该如何
调理养

生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。