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　　在这个时

节该如何
 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。