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　　在 这个时

节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。