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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认

为，在饮食上 
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏  肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。