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　　在这个 
时节该  如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另


外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝 火上炎。