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　　在这

个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上炎。