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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭

菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上
炎。