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国语

　　在这个时节该如何调
理养
生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣 
刺激食 物，以
免肝火上炎。