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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。