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人人操操

　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称 “春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上 炎。