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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。