热9 
9在线视频观看|色
哟哟AV|色欲AV一区二区三区|久久香蕉 av

　　在这个时节该如何调理养 生 ？宋 曙 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜
、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。