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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食
物，以免肝火上炎。