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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或

少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。