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　　在 这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认
为，在饮 食上 可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。