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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上
可 
多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春 日吃 春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。