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　　  在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。