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　　在
这个时节该如 何调理养生？宋曙霞  认为，在饮 食 上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。