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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食
物，以免 肝火上炎。