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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋

曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
免
肝火上炎。