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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
， 以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。