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　　在这个时 节 该如
何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。