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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。